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2013-12-22 (Sun)
今日は冬至。

寒さも本番になってきました。

電車の中でもマスクをしている方が多くなりました。

風邪やノロウイルスが流行っているようですね。

手洗いや嗽で予防している人も多いのではないでしょうか?

この時期、からだの機能を高める体温を落さないようにしてみませんか?

どうするかと言うと、

布ナプキンをつけて体温を保つ、

ただ、それだけです。


布ナプがなければハンドタオルでも代用できます。(その場、合脱着に注意)


寝る時も忘れずに!


それだけで朝の目覚めが違います、一週間続けると足の冷えが楽になっているのがわかります。



私はこれを活用しています。
089.jpg


ホルダーは布だけのライナー、ハンカチはネルとコットンの抱き合わせで、温かさと通気に富んでいます。
だいぶ冷えを感じない健康体になってきたので小さ目のMサイズのハンカチを使っています。


スペシャルな情報は・・・仙骨(おしりの切れ目あたり)まで温めるように大きめにお尻までおおうこと、


_MG_8844.jpg


ハンカチにも四種類のサイズがあるので、
風邪をひきそうな時は一番大きなサイズを使ってからだを温めて予防するので、寝こむようなひどい風邪にかからなくなりました。




布ナプキンは生理の時だけ使うものだけって考え方はもったいない。



からだの機能を高める体温を守る働きのために使ってみてはいかがですか?



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