からだの機能を高める体温を守る働きのために

今日は東京は結構な雨が降っています。
皆さんのところはいかがですか？

主婦も細々としているので、雨が降ると洗濯ものが乾かないのが頭が痛いですね。



雨とともに気温も下がってきました。
そろそろ足が冷えて辛い方は嫌な季節が到来ですよ。



さあ！頑張って自分で予防しましょう。



だいだいが進める予防はもちろん布ナプキンを使って～
なければタオルでも代用できます。

どんな事をするかと言うと



寝る時にパンツの股の間に挟んで寝るだけ。



それだけで朝の目覚めが違います、一週間続けると足の冷えが楽になっているのがわかります。

一番いいのは仙骨（おしりの切れ目あたり）まで温めるように大きめにお尻までおおうこと、

だったら大きめのパンツを履けばいいじゃないって思った方もいるでしょうが～

布ナプキンにする理由は、熱ければ寝ていてもすぐに外せるからなんです。

暑苦しいのを我慢してでは良い睡眠が得られません。

熱かったらはずす、からだの希望に沿ってあげることが大切です。


私はこれを活用しています。


ホルダーは布だけのライナー、ハンカチはネルとコットンの抱き合わせで、温かさと通気に富んでいます。
だいぶ冷えを感じない健康体になってきたので小さ目のＭサイズのハンカチを使っています。





ハンカチにも四種類のサイズがあるので、
風邪をひきそうな時は一番大きなサイズを使ってからだを温めて予防するので、寝こむようなひどい風邪にかからなくなりました。


布ナプキンは生理の時だけ使うものだけって考え方はもったいない。
いつでも、
どこでも、
からだの機能を高める体温を守る働きのために使ってあげてください。





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感謝をこめて。




　　　　だいだい